En que consisteix
L’acupuntura és una tècnica de la Medicina Tradicional Xinesa que consisteix en la col·locació d’unes fines agulles en diferents punts de la pell situats al llarg d’uns meridians, canals energètics que recorren el cos, relacionats amb els diferents òrgans i que regulen l’equilibri energètic de l’organisme.
Per què l'acupuntura és per a tu?
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), l’acupuntura és eficaç o complementària en un gran nombre de condicions com:
- Ansietat, insomni, deshabituació al tabac o altres addiccions.
- Control del dolor agut i crònic (dolor cervical, lumbar, artrosi, artritis, tendinitis, contractures musculars, fibromiàlgia, ...).
- Cefalees, migranyes, vertígen, acúfens, bruxisme, paràlisi facial.
- Al·lèrgies, herpes zòster, problemes de pell (dermatitis, psoriasi, ...).
- Gastritis, restrenyiment, diarrees, còlon irritable, malaltia de Crohn, colitis ulcerosa.
- Infertilitat, acompanyament a tractaments de reproducció assistida, malalties durant l'embaràs, malposició fetal, trastorns menstruals, dismenorrea.
- Obesitat, trastorns de tiroides.
- Rinitis, sinusitis, asma.
- Hipertensió, taquicàrdies.
- Cistitis, còlic renal.
- Acompanyament a tractaments oncològics per pal·liar els efectes secundaris d’aquests.
L’acupuntura és una pràctica en la qual s’han realitzat progressos importants; en l’actualitat s’utilitza a tot el món. Segons informes subministrats per 129 països, el 80% d’ells reconeix actualment la utilització de l’acupuntura (figura 2).
Dels 192 Estats Membres de les Nacions Unides, en 178 (93%) es practica l’acupuntura, i existeixen en aquests estats un total de 59 organitzacions d’acupuntura.
L’acupuntura és una teràpia complementària, no pretén ser substitutiva de la medicina convencional. Per a la Medicina Tradicional Xinesa la prevenció adquireix més importància que la curació. L’ideal és mantenir l’organisme en equilibri per evitar l’aparició de patologies, les quals serien un avís que alguna cosa no està funcionant correctament.
L’acupuntura té també un gran efecte en la regulació de l’estat d’ànim. És possible modular la circulació energètica (Qi) i calmar el Shen, és a dir, la part emocional-mental. La Medicina Tradicional Xinesa no distingeix entre cos i ment; moltíssims punts d’acupuntura tenen, a la vegada, funcions psíquiques i físiques descrites. Després d’una sessió d’acupuntura és molt factible que un pugui veure el què li passa des d’una altra perspectiva, amb serenitat, relaxat, … No es tracta d’inhibir les emocions sinó d’harmonitzar-les per no viure-les de manera desproporcionada.
Psicologia
En que consisteix
La salut mental i emocional és tan important com la física, som un tot. Sovint encara s’escolta que per acudir a un psicòleg cal estar realment malament i aquest és un estereotip que cal vèncer. La realitat és que a la vida hi ha moltes situacions difícils de gestionar, les quals poden provocar malestar emocional, afectant el nostre dia a dia a molts nivells: personal, social, laboral, etc. Aquest malestar emocional, encara que no sigui palpable, no és quelcom que se solucioni sol; cal prestar-li atenció, explorar-lo i veure per què ens sentim així, d’on vénen aquestes emocions negatives i què podem fer per gestionar-les millor. No és una tasca que puguem fer sols fàcilment, tot i que sovint existeix la creença d’haver de solucionar nosaltres mateixos sense ajuda professional els temes mentals i/o emocionals. Parlar amb un professional amb qui no es té el vincle emocional d’un familiar o amic, permet ordenar pensaments, expressar emocions, veure la situació amb distància, reflexionar a partir de les preguntes que et formula,… i tot sense sentir-se jutjat. Per tant, la psicologia també ens pot ajudar a nivell de creixement personal, per conèixer-nos amb més profunditat, entendre millor qui som i com podem millorar certs aspectes de nosaltres mateixos. No es tracta de canviar la personalitat de ningú, sino de realitzar petits canvis que ens permetin afrontar millor el nostre dia a dia i d’aquesta manera l’entorn més proper també en sortirà beneficiat.
Per què començar sessions de psicologia?
Existeixen molts tipus d’orientacions i teràpies psicològiques des de les quals treballar. En funció de cada cas seran més apropiades unes o altres, però hi ha aspectes comuns en la meva forma d’entendre la psicologia, independentment de la tècnica utilitzada. M’agrada contemplar cada persona com única, com un tot, sense l’escisió ment i cos. Em baso tal com diu la psicologia humanista, en l’acceptació incondicional del pacient, sense jutjar-lo ni posar-li etiquetes ni diagnòstics, ni utilitzar tecnicismes que allunyen a la persona de la comprensió. Exploro els aspectes emocionals d’una manera natural i empàtica, promovent l’expressió de sentiments, pensaments i emocions a través del diàleg i de diferents formes d’expressió (escriure, dibuixar, pintar, representar, …). La persona és la principal protagonista de la resolució dels seus conflictes i el psicòleg facilita aquest procés. Es tracta de millorar la qualitat de vida de la persona mitjançant les tècniques necessàries en cada cas i intentant que aquesta millora es doni en el mínim temps possible.
¿On som?
Situat al barri de Can Roca de Terrassa, en un dels veïnats més verds i tranquils de Terrassa i actualment en expansió, Posturalment es troba envoltat de parcs i a tocar amb les muntanyes.
